Дорожная ярость

Как избавиться от дорожной ярости?

Улицы городов в конце лета и в начале осени – абсолютно разные улицы. Все возвратились из отпусков и каникул, все рванули на работу, все везут чад в школы и детские сады. Коллапс.

Вот в сентябре и начинается. Первого сентября на юге Москвы водитель «девятки», намаявшись в пробках, осерчал на соседа по дороге. Тот, по его мнению, неправильно управлял «тойотой». Достав из бардачка пистолет, обиженный выстрелил, не выходя из машины. К счастью, обошлось ранением…

Другой водила рассердился на женщину, ударившую своим авто его. В процессе спора он взял и толкнул ее под колеса мчавшегося мимо грузовика.

Владелец «четверки» в ходе дорожной ссоры вонзил нож в шею 30-летнего водителя «шестерки», после чего скрылся.

Список подобных инцидентов велик до безобразия. Все чаще обычная дорожная перепалка заканчивается трагически. Как предохраниться от таких дорожных инцидентов?

Почему люди заводятся?

Сколько человеку надо места, когда он едет в авто? Психологи утверждают, что водитель считает лично своим пространством территорию размером в две-три машины впереди и столько же позади себя. И вдруг кто-то занял это исконно «его» пространство? Да еще подрезал? В результате от водителя, измученного стрессами, можно ожидать чего угодно.

Это состояние психологи называют «дорожная ярость». В пробках синдром дорожной ярости развивается лавинообразно, ведь «личное пространство» съеживается как шагреневая кожа—часто до нуля.

— Был бы пистолет, застрелил бы гада!!!

Кого из водителей подобные мысли не посещали хотя бы однажды?

Советы психолога

— Что делать в заторе? Уж конечно не бежать в оружейный магазин, — советует психолог Елена Чегода. — Существует масса иных способов снять стресс.

Вообще специалисты считают, что психуют в пробке прежде всего те, для кого вождение — работа, труд. Для тех же, кому вождение — удовольствие, переживают заторы гораздо легче.

Существует масса способов без потерь для психики пережить стояние в пробках. Вот некоторые и самые важные:

1. Если день был напряженным и вы знаете, что впереди полтора-два часа пробок, подготовьтесь заранее.

Для этого скажите себе: да, впереди пробка, ну и черт с ней! А для усиления эффекта перед выходом заварите успокоительный травяной сбор. Выпейте его вприкуску с шоколадом —очень помогает.

2. Подумайте о том, что у вас появилось наконец свободное время, которого всегда не хватает, чтобы подумать о том о сем, послушать музыку. Подготовьте заранее несколько дисков или кассет.

Сейчас очень популярны аудиокниги. Их «читают» в машинах и многие сильные мира сего. Популярны аудиокниги не зря, ведь таким образом можно «прочесть» столько, сколько недобрали в юности и в быстротечной взрослой жизни.

А как приятно будет вечерком удивить детей или супругу знанием классики?! Еще один «аудиоспособ»—изучение иностранных языков. Известен случай, когда один француз выучил в пробках аж пять иностранных языков.

3. Некоторые советуют не ругаться на бестолковых участников движения через окно (и тем более показывать обидные жесты!), а гудеть клаксонами. Конечно, этим можно спустить пар и заодно показать, что вы думаете о водительских способностях других. Но ведь и они тоже могут давить на сигнал или, например, хвататься за монтировку. Постарайтесь не обращать внимания на того, кто нахально влез впереди. Ну, влез и влез. Все ж уже произошло.

4. Если попали в пробку утром, обязательно предупредите начальство об опоздании— это моментально снимет с вас лишнее напряжение.

5. Не дымите сигаретой как паровоз. Сигарета не только не расслабляет, но, наоборот, сужает кровеносные сосуды. Тут и до инфаркта рукой подать.

6. Если чувствуете, что «закипели», постарайтесь выпустить пар. Закройте окна и рявкните посильнее, с использованием ненормативной лексики, в сторону, например рычага КПП. Желательно при этом не смотреть ни на кого из соседей по потоку.

7. Каждый водитель, несмотря на то что прекрасно знает о грядущих заторах, в глубине души надеется: вот сегодня их не будет. И нервничает, когда мечта не сбывается. Лучше думать наоборот: а пробка будет обязательно! Зато как приятно удивиться, когда ее не окажется.

8. Ни в коем случае не реагируйте эмоционально на вызывающую грубость соседа по пробке. Он только этого и ждет, чтобы именно на вас выпустить пар.

9. Агрессивного соседа наверняка успокоит, если вы возьмете в руку телефон и сделаете вид, что набираете номер милиции.

10. Если вы заметили явные признаки агрессии, закройте окна и защелкните дверные замки. Не выходите из машины, если грубиян пнул, например, вашу дверь.

Не полагайтесь на свое богатырское здоровье — вдруг у агрессора окажется оружие? Помните, никакой день жестянщика не сравнится с больничными расходами.

Голосуй, а то проиграешь

Конечно, дорога на работу и обратно — сплошной стресс. Но есть выход получше психологических рекомендаций. Старушка Европа давно его придумала, столкнувшись с «пробковым» злом гораздо раньше нас. Там соседи по дому стали выяснять, кто в какой части города работает, и если эти районы совпадали, договаривались — сегодня я везу тебя на работу, а завтра —ты меня. Оплата бензина— поровну.

Автор: Александр Бушев
Российская газета, 21 сентября 2007 г.

Теги: причины, психология, советы

На главную

Комментариев пока нет.

Ваш отзыв